Terapia para adolescentes en Puerto de Sagunto: cuando sienten que no pueden más

Ansiedad en adolescentes: ¿por qué cada vez se habla más?

La ansiedad en adolescentes provoca que los adolescentes se remuevan. Siempre ha sido así. Pero hoy, muchas chicas y chicos viven los cambios con una intensidad que asusta. En Alma Psicología lo vemos de cerca: jóvenes que cargan con demasiadas expectativas, comparaciones constantes y esa sensación de no llegar nunca.

Cómo saber si algo no va bien

A veces no lo dicen, pero lo muestran. En cómo duermen, en su carácter, en cómo responden o se aíslan.

  • Se preocupan más de la cuenta por cosas pequeñas

  • Les cuesta concentrarse o se desconectan del colegio

  • Les cuesta dormir o duermen demasiado pero sin descansar

  • Evitan quedar con gente o no quieren hablar en público

  • Se quejan de dolores de cabeza o de estómago sin causa clara

¿Qué puede pasar si no se atiende la ansiedad en adolescentes?

La ansiedad, cuando se acumula, duele. Y puede empezar a ocupar espacios importantes:

  • Les cuesta más seguir el ritmo del curso

  • Se aíslan y se sienten fuera de lugar

  • Pierden seguridad en sí mismos

  • En algunos casos, la ansiedad abre paso a otras dificultades emocionales

¿Cómo tratamos la ansiedad en adolescentes en Alma Psicología?

Les damos un espacio para ser. Para contar lo que a veces ni ellos entienden. Para sentirse acompañados sin miedo a ser juzgados.

  • Escuchamos de verdad. En una primera sesión sin prisas, donde empezamos a entender qué les pesa

  • Usamos la Terapia Cognitivo-Conductual, con herramientas claras, adaptadas a ellos

  • Integramos la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), para que aprendan a actuar incluso con emociones incómodas

  • Les enseñamos técnicas que regulan el cuerpo: respiración, relajación, presencia

  • Y trabajamos también con las familias, para que puedan estar ahí de forma más calmada y consciente

Terapia en Puerto de Sagunto o desde casa

Ofrecemos terapia presencial para adolescentes y también terapia online, según lo que necesiten. Lo importante es llegar a tiempo, no desde dónde.

Si te preocupa lo que ves… estás en el lugar correcto

Si notas que tu hijo/a ya no es el de antes, que algo se ha apagado o se le hace demasiado… no tienes que adivinarlo sola. Aquí le ofrecemos un espacio humano, cálido, sin presión. Un sitio donde poder parar, soltar, comprender y empezar a sentirse mejor.

Contacta con psicólogos de adolescentes en sagunto

📍 Estamos en la Avenida 9 de Octubre 54, 2, 4 – Puerto de Sagunto – Online también disponible.

Contáctanos mediante mail en alma@almapsicologia.com

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