Terapia con adolescentes. La adolescencia es una etapa de profundos cambios internos y externos. En pocos años, los adolescentes atraviesan transformaciones emocionales, sociales y psicológicas que pueden resultar abrumadoras, especialmente en un contexto como el actual, marcado por la sobreexposición digital, la presión académica y la incertidumbre sobre el futuro.

Cuando estas exigencias superan los recursos emocionales disponibles, el malestar aparece. Y acompañarlo a tiempo puede marcar una gran diferencia en su desarrollo y bienestar.

Terapia con adolescentes: acompañamiento ante los desafíos emocionales actuales

¿Por qué hoy los adolescentes presentan más dificultades emocionales?

El contexto en el que crecen los adolescentes ha cambiado de forma significativa en los últimos años. A las exigencias propias de esta etapa evolutiva se suman factores externos que influyen directamente en su autoestima, su estabilidad emocional y su forma de relacionarse con el mundo.

Entre los principales factores que contribuyen a este aumento del malestar emocional se encuentran:

• La influencia de las redes sociales, que fomentan la comparación constante con modelos poco realistas y refuerzan la sensación de no ser suficiente.

• La paradoja de la hiperconexión, donde el contacto digital no siempre se traduce en vínculos emocionales reales, favoreciendo sentimientos de soledad y desconexión.

• La presión académica y las expectativas sobre el futuro, que generan ansiedad, miedo al fracaso y una autoexigencia difícil de sostener.

• Los cambios en las dinámicas familiares y sociales, que pueden afectar al sentido de seguridad, pertenencia y apoyo emocional.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, más del 10 % de los adolescentes a nivel mundial presenta dificultades emocionales o problemas de salud mental que requieren atención especializada.

Principales dificultades psicológicas en la adolescencia

En consulta observamos cómo estos factores pueden manifestarse de diferentes formas, afectando tanto al bienestar emocional como al comportamiento del adolescente.

Algunas de las dificultades más frecuentes son:

• Ansiedad y depresión, vinculadas a la presión social, académica y a la percepción de inseguridad personal.

• Trastornos de la conducta alimentaria, relacionados con la imagen corporal y la autoexigencia estética.

• Baja autoestima y conflictos de identidad, propios de una etapa en la que se está construyendo el sentido del yo.

• Conductas autolesivas, que en algunos casos aparecen como una forma de expresar un dolor emocional difícil de verbalizar.

• Problemas de conducta y rebeldía, que pueden reflejar dificultades emocionales subyacentes y problemas de regulación.

¿Cómo trabajamos la terapia con adolescentes en Alma Psicología?

En Alma Psicología ofrecemos un acompañamiento psicológico especializado, adaptado a las necesidades emocionales de cada adolescente. Nuestro objetivo es crear un espacio seguro, de confianza y sin juicio, donde puedan expresarse con libertad y sentirse comprendidos.

El proceso terapéutico incluye:

• Una evaluación inicial cuidadosa, que nos permite comprender el contexto emocional, familiar y social del adolescente.

• Intervención desde Terapia Cognitivo-Conductual.

• Trabajo desde Terapia de Aceptación y Compromiso.

• Acompañamiento a las familias.

• Desarrollo de habilidades emocionales y sociales, fundamentales para la gestión del estrés, la autoestima y las relaciones interpersonales.

Terapia con adolescentes en Puerto de Sagunto

En Alma Psicología, ofrecemos tanto terapia presencial en Av. 9 d'octubre 54, 2, 4 de El Puerto de Sagunto como sesiones online, adaptándonos a las necesidades de cada familia. Nuestro objetivo es ayudar a los adolescentes a superar sus dificultades emocionales y a desarrollar las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y seguridad.

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