Cuando el dolor
necesita acompañamiento.
No estás solo/a.
El duelo en adultos no se trata solo de tristeza. A veces es vacío, confusión, culpa o una sensación de desconexión con la vida. En Alma te ofrecemos un espacio cálido donde puedas sostenerlo y empezar a transitarlo.
Comprendiendo el proceso
del duelo en adultos
El duelo en adultos en Sagunto puede tener muchas causas. Perder a un ser querido, una ruptura, un trabajo, una etapa de vida. Cada persona lo vive a su manera — no hay tiempos fijos ni un camino único.
Algunas de las emociones y señales más frecuentes:
Tristeza profunda o sensación de vacío persistente.
Cansancio extremo o falta de energía sin causa aparente.
Culpa, incluso por cosas pequeñas o irracionales.
Irritabilidad o sensación de estar «fuera de lugar».
Dificultades para concentrarte o para dormir.
Si te reconoces en alguna de estas vivencias, no estás solo/a. En Alma te acompañamos.
¿Qué pasa si no se
atiende el duelo?
Cuando el duelo no se cuida, puede enquistarse. Deja una huella silenciosa pero constante que desgasta tu bienestar y limita tu día a día.
Riesgo de depresión o ansiedad crónica.
Aislamiento social y deterioro de relaciones.
Problemas de salud como insomnio, fatiga o malestar físico.
Procesar el duelo no es olvidar. Es aprender a vivir con la pérdida sin que eso te detenga.
Cómo trabajamos el duelo
en Alma Psicología
Nuestro enfoque parte del Modelo Integrativo-Relacional de Terapia de Duelo (IRGT), creado por Alba Payàs. Un modelo profundo, respetuoso y transformador.
Escucha activa y acompañamiento emocional
Para que puedas expresarte sin miedo, sin juicios, con todo lo que necesites decir.
Procesamiento de emociones complejas
Culpa, enfado, miedo, alivio — emociones que muchas veces quedan ocultas y necesitan espacio.
Reconstrucción del vínculo y del sentido vital
Te ayudamos a integrar la pérdida en tu vida, dando nuevo sentido a tu historia.
Acompañamiento relacional
Trabajamos también con tu entorno y tus relaciones actuales, para fortalecer apoyos y sanar vínculos dañados.
Más recursos
sobre el duelo
No tienes que cargar con este dolor en soledad.
En Alma Psicología te acompañamos desde la profesionalidad, la cercanía y el respeto. Presencial en Puerto de Sagunto u online desde donde estés.
No tienes que
atravesarlo solo/a.
El duelo tiene acompañamiento. Y en Alma caminamos contigo en cada paso — desde la cercanía, el respeto y la profesionalidad.
El duelo en adultos en Sagunto tiene acompañamiento profesional en Alma Psicología.
