La infidelidad no rompe solo un acuerdo explícito; rompe la sensación de seguridad sobre la que se sostiene una pareja.
Para muchas personas supone una herida profunda, difícil de nombrar, que mezcla dolor, rabia, confusión y una pérdida abrupta de confianza. No es solo lo que ha ocurrido, sino lo que deja de sentirse después.
Cuando aparece una infidelidad, la relación entra en un punto de quiebre que necesita ser comprendido y acompañado.
Infidelidad en la pareja: una ruptura del vínculo y de la confianza en la pareja
¿Qué es la infidelidad en la pareja?
La infidelidad es una de las mayores traiciones dentro de la relación de pareja y constituye uno de los principales motivos de separación y divorcio en la actualidad.
Tradicionalmente, se hablaba de infidelidad cuando existían relaciones sexuales fuera de la pareja. Sin embargo, esta definición se ha ampliado con el tiempo.
Más allá de la infidelidad sexual
Hoy en día, la infidelidad también incluye la implicación emocional fuera de la relación, entendida como una violación grave del compromiso sobre el que se construye la pareja.
Esto puede manifestarse, por ejemplo, cuando:
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Se toman decisiones importantes que afectan a la pareja sin tener en cuenta al otro.
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Se deja de ofrecer el apoyo esperado en momentos difíciles.
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Se establece un vínculo emocional prioritario con una tercera persona.
En estos casos, aunque no exista contacto sexual, el daño al vínculo puede ser igualmente profundo.
Infidelidad en la pareja y ocultación en las redes sociales
A todo ello se suman las relaciones que se desarrollan a través de las redes sociales, siempre que exista un elemento clave: la ocultación.
Cuando hay conversaciones, vínculos o decisiones que se esconden deliberadamente de la pareja, se produce una quiebra de la confianza. La ocultación suele ser uno de los factores más dolorosos para quien la descubre, ya que refuerza la sensación de engaño y deslealtad.
El impacto emocional de la infidelidad en la pareja
La infidelidad no afecta solo a la relación, sino también a la vivencia emocional de ambos miembros de la pareja. Puede generar:
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Dolor intenso y sensación de traición.
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Dudas constantes y desconfianza.
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Culpa, vergüenza o miedo a perder la relación.
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Deterioro de la comunicación y del vínculo afectivo.
Cada persona y cada pareja viven este proceso de forma diferente, pero el impacto emocional suele ser profundo.
Abordaje psicológico de la infidelidad
El acompañamiento psicológico permite crear un espacio seguro donde poder comprender lo ocurrido, expresar el daño emocional y decidir, con mayor claridad, cómo afrontar la situación.
En terapia se trabaja para:
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Dar sentido a la experiencia vivida.
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Gestionar el impacto emocional de la traición.
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Reconstruir la comunicación y los límites.
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Acompañar la toma de decisiones sobre la continuidad o no de la relación.
No se trata de juzgar, sino de comprender y acompañar.
Contacto con psicólogas en Sagunto
Si estás atravesando una situación de infidelidad y no sabes cómo gestionarla, en Alma Psicología podemos acompañarte.
Para ello puedes escribirnos un correo electrónico a alma@almapsicologia.com
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Preguntas frecuentes sobre la infidelidad
La infidelidad supone una herida profunda en el vínculo de pareja, ya que rompe la confianza y la seguridad emocional sobre la que se construye la relación. No se trata solo de lo que ha ocurrido, sino de la sensación de traición, de ocultación y de pérdida de apoyo que muchas personas experimentan tras descubrirlo.
Acompañar este proceso desde un espacio terapéutico permite comprender lo sucedido, cuidar el impacto emocional y decidir con mayor claridad cómo seguir adelante, ya sea reconstruyendo el vínculo o cerrando la relación de una forma más consciente y reparadora.
