Ansiedad
¡Hola! Soy la Pilar Solana, psicóloga clínica en Alma Psicología, consulta que se encuentra en El Puerto de Sagunto, y estoy aquí para acompañarte en tu camino a superar la ansiedad. Como psicóloga clínica trabajo con enfoque cognitivo-conductual y he creado un equipo con el mismo enfoque y nos apasiona ayudar a las personas y recuperar el control sobre sus vidas.
¿Qué es la ansiedad?
¿Has sentido alguna vez esa sensación de nervios en el estómago que parece no desaparecer? ¿O te has encontrado evitando situaciones que te causan estrés? La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y afectar a personas de todas las edades.
Si quieres leer un poco más sobre la ansiedad, puedes acceder al apartado del blog de pilar solana o en el canal de Youtube.
Alma Psicología
Así mismo,en Alma Psicología te ofrecemos un espacio seguro y acogedor donde puedes compartir tus preocupaciones. Juntos exploraremos los pensamientos y comportamientos que alimentan tu ansiedad, y trabajaremos de forma práctica para afrentar tus desafíos.
A continuación, encontrarás información útil sobre la misma y las principales formas en las que se manifiesta. También compartiré contigo consejos prácticos basados en mi experiencia clínica y en las historias de mis pacientes.
Recuerda, no estás solo en esto, estamos para ayudarte tanto mi equipo como yo. La ansiedad puede ser abrumadora, pero con el apoyo adecuado y las herramientas que te proporcionaremos, podrás aprender a manejarla y vivir una vida más plena y satisfactoria.
Si estás listo para dar el primer paso hacia un cambio positivo, ¡no dudes en contactar! Estamos aquí para ayudarte.
No importa lo complejo que sea tu problema, juntos te ayudaremos a superarlo o aprender a vivr mejor. ¡Esperamos conocerte pronto y comenzar este viaje juntos!
