Cutting y autolesiones en adolescentes en Puerto de Sagunto
Cuando el dolor emocional se vuelve físico
El cutting y autolesiones en adolescentes no son una moda ni un simple acto de rebeldía. Son un grito silencioso, una forma de expresar un dolor profundo que no encuentran cómo nombrar.
En Alma Psicología acompañamos a adolescentes que se autolesionan, ofreciéndoles un espacio donde su sufrimiento es escuchado, comprendido y transformado.
¿Por qué recurren al cutting y autolesiones en adolescentes?
Cada persona teneis vuestra historia, pero detrás de las autolesiones hay emociones intensas que duelen demasiado. A menudo aparecen cuando:
- Te sientes desbordad@ por la tristeza, la ira o la ansiedad
- Quieres dejar de sentir o empezar a sentir algo
- Necesitas controlar lo que sí puedes: tu cuerpo
- No encuentras palabras para expresar lo que te pasa
- Te castigas por no sentirte “suficiente” o por creer que “no vale”
No siempre lo cuentas. Pero a veces lo dices con tu piel.
Señales que pueden alertarte del cutting y autolesiones en adolescentes
Algunas señales que pueden indicar que un adolescente se está autolesionando:
- Heridas, cortes o quemaduras sin explicación clara
- Ropa larga incluso con calor, para ocultar las marcas
- Cambios bruscos de humor, irritabilidad o aislamiento
- Comentarios negativos sobre sí mismo o sobre la vida
- Presencia de objetos afilados en su espacio personal
¿Qué hay detrás del cutting y autolesiones en adolescentes?
Las autolesiones son solo la punta del iceberg. Lo importante no es solo dejar de hacerlo, sino entender qué lo provoca. En muchos casos hay:
- Trastornos como ansiedad, depresión o trauma
- Baja autoestima y autoimagen distorsionada
- Presión social, bullying o exigencias académicas
- Falta de habilidades para gestionar emociones difíciles
En Alma Psicología vamos más allá de la herida visible. Trabajamos con el dolor que hay debajo.
Acompañamiento terapéutico especializado en autolesiones en adolescentes
En nuestra consulta, ayudamos a cada adolescente a comprender su comportamiento y a encontrar formas más saludables de calmar su malestar. Nuestro enfoque incluye:
- Espacio seguro para hablar sin juicio
- Terapia Cognitivo-Conductual para desmontar pensamientos autodestructivos
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para aprender a convivir con el malestar sin dañarse
- Técnicas de regulación emocional y habilidades sociales
- Apoyo familiar para crear un entorno más comprensivo y protector
Hay salida. Y no estás sola/o
Las autolesiones no definen a tu hijo/a. Son una señal de que necesita ayuda. En Alma Psicología creemos que cada adolescente puede recuperar su poder, su valor y su voz.
Si sospechas que tu hijo/a se está autolesionando, no lo ignores. No es una fase. No es para llamar la atención. Es una petición de auxilio. Y podemos ayudar.
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