Psicología para adolescentes con baja autoestima en Puerto de Sagunto
Cuando sentirse poco vale demasiado
La adolescencia puede convertirse en un laberinto de dudas y comparaciones, dando lugar a una baja autoestima en adolescentes. Muchos chicos y chicas empiezan a sentirse menos que los demás, como si no fueran suficientes. En Alma Psicología, les ayudamos a reencontrarse con su valor, a mirarse con más compasión y a recuperar esa seguridad que parece tan lejana.
¿Cómo saber si tu hijo o hija se siente con baja autoestima?
Aunque no siempre lo digan, hay señales que muestran una autoestima herida:
- Se critican a sí mismos con frecuencia
- Les cuesta asumir retos o se bloquean fácilmente
- Buscan aprobación de manera constante
- Se aíslan o tienen cambios de humor frecuentes
¿Por qué se sienten inseguros o con baja autoestima los adolescentes?
Las redes sociales, las exigencias escolares, los cambios físicos o la falta de apoyo pueden ser una tormenta para su mundo emocional. A veces, lo que vemos como “cosas de la edad” es un grito callado de inseguridad.
Qué hacemos en Alma Psicología para apoyarles
En nuestra consulta de psicología para adolescentes en Puerto de Sagunto, y también online,lo que permite a los adolescentes y sus familias acceder a un tratamiento adaptado a sus necesidades y horarios, ofrecemos una terapia cercana, humana y eficaz para reforzar la autoestima juvenil:
- Evaluación personalizada para detectar el origen del malestar
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para transformar los pensamientos que duelen
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para actuar desde los valores propios
- Desarrollo de habilidades sociales para ganar seguridad en grupo
- Acompañamiento a las familias, porque en casa también se construye la confianza
Mejor ahora que después
La baja autoestima puede cambiar. Y cuanto antes se interviene, más fácil es que recuperen el impulso para confiar en sí mismos y avanzar. Estás a tiempo de dar ese primer paso.
Un espacio donde volver a sentirse capaces
En Alma Psicología, creemos en cada adolescente. Les ofrecemos una mirada sin juicio, herramientas prácticas y un camino para reencontrarse con quienes son, sin filtros ni exigencias.
📍 Puerto de Sagunto — También terapia online
Nuestro objetivo es que los adolescentes recuperen su autoestima y se sientan capacitados para enfrentar los retos de la vida con confianza.
Si quieres saber más sobre la autoestima, puedes acceder a el Blog de Pilar Solana o a el Canal de YouTube de Alma Psicología.
