Psicología para adultos en Puerto de Sagunto
Duelo en adultos: cuando el dolor necesita acompañamiento
El duelo en adultos en Sagunto se puede deber a muchas causas. Perder a un ser querido puede cambiarlo todo. Y no, no se trata solo de tristeza.
A veces es vacío, confusión, culpa o una sensación de desconexión con la vida.
En Alma Psicología lo sabemos, y por eso ofrecemos un espacio cálido donde puedas sostener ese dolor y empezar a transitarlo con acompañamiento humano y profesional.
Comprendiendo el proceso de duelo
Cada persona vive el duelo a su manera. No hay tiempos fijos ni un camino único.
Algunas de las emociones y señales frecuentes incluyen:
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Tristeza profunda o sensación de vacío
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Cansancio extremo o falta de energía
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Culpa, incluso por cosas pequeñas
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Irritabilidad o sensación de estar “fuera de lugar”
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Dificultades para concentrarse o dormir
Si te reconoces en alguna de estas vivencias, no estás solo/a. En Alma Psicología te acompañamos con el duelo en adultos en Sagunto.
¿Qué pasa si no se atiende el duelo?
Cuando el duelo en adultos no se cuida, puede llegar a enquistarse, dejando una huella silenciosa pero constante que desgasta tu bienestar y limita tu día a día.
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Riesgo de depresión o ansiedad
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Aislamiento social
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Problemas de salud como insomnio, fatiga o malestar físico
Procesar el duelo no es olvidar. Es aprender a vivir con la pérdida sin que eso te detenga.
¿Cómo trabajamos el duelo en adultos en Alma Psicología?
Nuestro enfoque parte del Modelo Integrativo-Relacional de Terapia de Duelo (IRGT), creado por Alba Payàs. Se trata de un modelo profundo, respetuoso y transformador. Algunas de nuestras claves son:
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Escucha activa y acompañamiento emocional: Para que puedas expresarte sin miedo, sin juicios, y con todo lo que necesites decir.
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Procesamiento de emociones complejas: Como la culpa, el enfado, el miedo o incluso el alivio, emociones que muchas veces quedan ocultas.
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Reconstrucción del vínculo y del sentido vital: Te ayudamos a integrar la pérdida en tu vida, dando nuevo sentido a tu historia.
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Acompañamiento relacional: Trabajamos también con tu entorno y tus relaciones actuales, para fortalecer apoyos y sanar vínculos dañados.
Tratamiento del duelo en adultos presencial u online: te acompañamos desde donde estés
Puedes acudir a nuestra consulta en Puerto de Sagunto o acceder a nuestras sesiones online. Lo esencial es que no te enfrentes a este proceso sin apoyo.
En Alma Psicología estamos para caminar contigo.
Tratamiento para el duelo en Puerto de Sagunto
No tienes que cargar con este dolor en soledad. Escríbenos a alma@almapsicologia.com o al whatsapp o Telegram en el 607276567.
Te acompañamos desde la profesionalidad, la cercanía y el respeto.
Además, puedes leer más en el blog de Pilar Solana.
También puedes escucharnos en el canal de Youtube de Almapsicologia.
