Duelo en Adolescentes: Acompañando la Pérdida en una Etapa de Transición
El duelo en la adolescencia es una experiencia única y profundamente personal. En una etapa de transición donde los adolescentes ya enfrentan cambios emocionales, físicos y sociales, la pérdida de un ser querido puede agravar aún más su sentido de confusión y vulnerabilidad. En Alma Psicología, ayudamos a los adolescentes a procesar su duelo desde un enfoque integrativo-relacional, centrado en comprender el impacto de la pérdida, las emociones asociadas y el significado que cada joven le otorga a su experiencia.
El enfoque integrativo-relacional en el tratamiento del duelo
A diferencia de los enfoques clásicos, como las etapas del duelo, el modelo integrativo-relacional del Instituto IPIR de Cataluña adopta una perspectiva mucho más flexible y personalizada para acompañar el duelo. Este enfoque se basa en la idea de que el duelo no sigue un proceso lineal, sino que es una experiencia profundamente personal y relacional, influenciada por el contexto del adolescente, sus vínculos y sus experiencias emocionales previas. En lugar de centrarse en “etapas”, el enfoque integrativo-relacional explora cómo los adolescentes significan la pérdida y cómo esta impacta en sus relaciones y su identidad en formación.
Factores que complican el duelo en la adolescencia
El duelo en adolescentes puede verse agravado por varios factores que hacen que este proceso emocional sea aún más complejo:
• Desarrollo emocional en curso: Durante la adolescencia, los jóvenes aún están desarrollando sus habilidades para gestionar emociones intensas. La pérdida puede superar su capacidad de afrontamiento, dejándolos en una posición de mayor vulnerabilidad.
• Relaciones significativas y vinculares: El vínculo que el adolescente tenía con la persona fallecida influye profundamente en la manera en que procesará la pérdida. Pueden surgir preguntas sobre el sentido de pertenencia, la seguridad y la identidad, especialmente si la persona perdida era una figura de apoyo o cuidado.
• Crisis de identidad: Los adolescentes están construyendo su identidad y buscando autonomía. La pérdida de una figura cercana puede interrumpir este proceso, creando incertidumbre sobre quiénes son y cómo navegar la vida sin esa presencia.
• Aislamiento emocional: Muchos adolescentes experimentan un fuerte aislamiento durante el duelo, sintiendo que los demás no pueden comprender su dolor. Esto puede intensificar el sufrimiento, llevándolos a ocultar sus emociones o a desarrollar conductas de riesgo.
Un enfoque integrativo-relacional explora cómo estos factores afectan a cada adolescente individualmente, adaptando el apoyo terapéutico a su situación particular.
Signos de que el duelo en adolescentes necesita apoyo especializado
Aunque el duelo es un proceso natural, es importante reconocer cuando un adolescente necesita apoyo terapéutico para manejar la pérdida de una manera saludable. Algunas señales que pueden indicar que el duelo está impactando negativamente al adolescente incluyen:
• Dificultades para expresar o entender sus emociones: El adolescente puede mostrar confusión, tristeza extrema, o puede reprimir completamente sus emociones, aparentando estar “bien” ante los demás.
• Cambios en el comportamiento: Puede haber un cambio significativo en su comportamiento, como un aumento de la irritabilidad, retraimiento social, desinterés por las actividades que antes disfrutaba o bajo rendimiento académico.
• Sentimientos de culpa o responsabilidad: Algunos adolescentes pueden sentir que son responsables de la pérdida o desarrollar una visión distorsionada de la situación.
• Conductas de riesgo o autolesión: En algunos casos, los adolescentes pueden recurrir a conductas autodestructivas como una forma de escapar de su dolor emocional.
¿Cómo trabajamos el duelo en adolescentes en Alma Psicología?
En Alma Psicología, utilizamos la terapia integrativo-relacional para acompañar a los adolescentes en su proceso de duelo, brindándoles un espacio seguro para explorar sus emociones, comprender el impacto de la pérdida y reconstruir su sentido de seguridad emocional. Este enfoque promueve un proceso de curación que integra las relaciones y vínculos del adolescente como una parte fundamental de su recuperación.
• Exploración de las emociones y significado personal: En lugar de intentar “superar” el duelo, guiamos al adolescente a comprender y darle sentido a la pérdida, explorando lo que la persona fallecida significaba para ellos y cómo esa relación sigue viva en sus emociones y recuerdos.
• Reparación de vínculos y relaciones: La pérdida puede afectar otras relaciones del adolescente. Trabajamos para fortalecer los vínculos emocionales con su entorno cercano, ayudándoles a construir redes de apoyo que promuevan su bienestar emocional.
• Reestructuración de la identidad: El proceso de duelo puede generar una crisis de identidad, especialmente si el adolescente dependía emocionalmente de la persona fallecida. En terapia, ayudamos al adolescente a redefinir su identidad sin la presencia de esa figura, favoreciendo un sentido de autonomía y resiliencia.
• Acompañamiento a las familias: El duelo es una experiencia relacional que impacta no solo al adolescente, sino también a su familia. En Alma Psicología, proporcionamos apoyo a las familias, ofreciendo pautas para crear un ambiente de comprensión y comunicación abierta en el hogar.
Superar el duelo en la adolescencia con Alma Psicología
El duelo en la adolescencia es un proceso profundo que, si se aborda adecuadamente, puede convertirse en una oportunidad de crecimiento emocional y resiliencia. En Alma Psicología, trabajamos con los adolescentes para que puedan reconstruir su bienestar emocional y seguir adelante sin perder el contacto con sus emociones ni sus recuerdos significativos.
Si tu hijo/a está atravesando un proceso de duelo y sientes que necesita apoyo adicional, no dudes en buscar ayuda profesional. Cuanto antes intervengamos, más rápido podrá recuperar el equilibrio emocional y continuar con su vida de manera saludable.
Terapia Presencial y Online para el Duelo en Adolescentes en Puerto de Sagunto
En Alma Psicología, ofrecemos tanto terapia presencial como online, adaptándonos a las necesidades de cada adolescente y su familia. Nuestro objetivo es acompañar a los adolescentes en su proceso de duelo desde un enfoque integrativo-relacional, proporcionándoles un espacio seguro y de apoyo para sanar.
Queremos que los adolescentes sepan que no están solos en su duelo. En Alma Psicología, ofrecemos un espacio seguro donde pueden hablar sobre sus sentimientos sin miedo al juicio. Trabajamos con ellos para encontrar formas significativas de recordar a sus seres queridos perdidos y honrar su memoria.
Puedes tener más información en el Canal de YouTube de Alma Psicología.
Estamos aquí para ofrecer el apoyo y la comprensión que necesitan para sobrellevar esta difícil etapa de sus vidas.