Juego patológico. Al principio parece solo un rato de distracción. Una forma de desconectar, de sentir emoción, de olvidar durante un momento las preocupaciones.
Pero poco a poco el juego va ocupando más espacio del que debería. Más tiempo, más dinero, más pensamientos. Y lo que antes generaba placer empieza a convertirse en una fuente constante de malestar, culpa y conflicto.
Cuando el juego deja de ser una elección y pasa a dominar la vida, ya no estamos hablando de ocio.
Juego patológico: cuando jugar deja de ser un juego
¿Qué es el juego patológico?
El juego patológico aparece cuando una persona juega con una frecuencia elevada, invierte cantidades de dinero superiores a sus posibilidades y/o dedica un tiempo excesivo a esta actividad, hasta el punto de interferir de manera importante en su vida cotidiana.
El juego empieza a limitar el desarrollo de otras áreas fundamentales: la familia, el trabajo, las relaciones sociales o el autocuidado.
Del placer al malestar
En las primeras fases, el juego puede vivirse como algo estimulante o gratificante. Sin embargo, con el tiempo, el placer deja paso a una sensación creciente de malestar.
La persona continúa jugando de forma compulsiva:
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A pesar de las consecuencias negativas.
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Aunque desea dejar de hacerlo.
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Incluso cuando el juego ya no resulta placentero.
Se mantiene la conducta no por disfrute, sino por la dificultad para detenerla.
Negación del problema y aislamiento
Es frecuente que, en un inicio, la persona afectada niegue la existencia del problema. Minimiza las pérdidas, justifica el tiempo dedicado al juego o evita reconocer el impacto real que está teniendo en su vida.
Por este motivo, suele no considerar la posibilidad de pedir ayuda en las primeras etapas.
Sin embargo, las consecuencias empiezan a hacerse visibles para el entorno cercano. Son la pareja, la familia o las personas del ámbito laboral quienes perciben que algo no va bien.
Consecuencias en la vida personal y social
A medida que el problema avanza, comienzan a deteriorarse distintas áreas:
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Relaciones familiares y de pareja.
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Vínculos sociales.
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Rendimiento y estabilidad laboral.
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Situación económica.
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Estado emocional y autoestima.
El juego patológico no afecta solo a quien lo padece; también genera un gran impacto en las personas que lo rodean.
El juego hoy: más allá del bingo o las tragaperras
Actualmente, el juego patológico no se limita a los espacios tradicionales como bingos o máquinas tragaperras. Los negocios de apuestas y, especialmente, las plataformas de juego online, han adquirido un papel central en el aumento de personas que sufren esta problemática.
La accesibilidad constante, la inmediatez y el anonimato de las webs de apuestas facilitan que la conducta se mantenga y se intensifique.
Abordaje psicológico del juego patológico
El tratamiento psicológico se centra en recuperar el control, comprender qué función cumple el juego en la vida de la persona y reducir la conducta compulsiva.
En terapia trabajamos para:
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Tomar consciencia real del problema sin juicio.
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Romper el ciclo de negación y culpa.
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Desarrollar estrategias para frenar la conducta.
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Reparar las áreas vitales dañadas.
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Fortalecer recursos personales y emocionales.
Pedir ayuda es un paso clave para salir del aislamiento y empezar a reconstruir.
Contacto psicólogas en Sagunto
Si el juego está interfiriendo en tu vida o en la de alguien cercano, en Alma Psicología podemos acompañarte.
Para ponerte en contacto, puedes escribir un correo electrónico a alma@almapsicologia.com
o llamarnos o escribirnos un WhatsApp / Telegram al 607 27 65 67
Mientras hablamos, puedes escuchar nuesto Canal de YouTube de Alma Psicología.
Preguntas frecuentes de juego patológico
Cuando el juego empieza a ocupar el lugar de la tranquilidad, las relaciones y la estabilidad, la persona suele sentirse atrapada entre el deseo de parar y la imposibilidad de hacerlo.
Lo que comenzó como una forma de distracción o evasión termina convirtiéndose en una fuente constante de malestar, culpa y preocupación, afectando no solo a quien juega, sino también a su entorno más cercano.
En estos momentos, dejar de jugar en soledad no siempre es posible. Reconocer el problema y pedir ayuda profesional permite recuperar el control, comprender qué hay detrás de la conducta y empezar a reconstruir una vida más equilibrada, donde el juego deje de marcar el ritmo del día a día y vuelva a ocupar el lugar que le corresponde.
