Otros Problemas Psicológicos
Otros problemas psicológicos se muestran cuando el bienestar se tambalea: sueño, estrés y etapas difíciles
Hay momentos en los que todo cuesta más. Dormir bien, pensar con claridad, encontrar la energía para el día a día… Si te sientes así, no estás solo/a.
En Alma Psicología, te ofrecemos un acompañamiento cercano y profesional para atravesar esos momentos donde el equilibrio emocional se resiente.
Desde nuestra consulta en El Puerto de Sagunto, nuestro equipo te ayuda a recuperar el bienestar que ahora parece lejano.
Otros problemas psicológicos: Trastornos del sueño: cuando el descanso se vuelve esquivo
Dormir bien debería ser algo natural. Pero cuando el sueño no llega, las noches se hacen eternas y los días más cuesta arriba.
No descansar afecta más que al cuerpo: invade tus pensamientos, tu ánimo y la forma en la que te relacionas.
En Alma Psicología trabajamos contigo para entender qué está perturbando tu descanso y ayudarte a recuperar ese espacio de calma que tanto necesitas.
Dormir bien no es un lujo: es parte de cuidarte.
Estrés emocional y tensión constante
Cuando todo pesa y te sientes desbordado/a, el cuerpo y la mente pasan factura.
La presión laboral, familiar o interna puede convertirse en un estado de alerta que no se apaga.
En Alma Psicología ofrecemos terapia para otros problemas psicológicos como el estrés, ayudándote a reconectar con un ritmo más amable y a recuperar el control sobre tus emociones.
Otros problemas psicológicos: Burnout: cuando estás agotado/a y no sabes cómo parar
¿Te levantas sin ganas? ¿Notas que te has desconectado incluso de las cosas que antes te gustaban? El síndrome de burnout no es solo agotamiento físico, también emocional.
Te ofrecemos un tratamiento para el burnout profesional que te permita frenar, entender qué ha pasado y reconectar con tus propias necesidades.
Adaptarte a los cambios sin perderte a ti mismo/a
Una mudanza, una separación, una nueva etapa vital… Los cambios pueden remover muchas emociones. No siempre sabemos cómo gestionarlos solos/as.
En Alma Psicología te acompañamos en esos momentos de transición con terapia para adaptarte a los cambios de la vida. No se trata solo de “superarlo”, sino de comprender lo que implica y encontrar tu nueva base.
¿Qué pasa si dejas pasar otros problemas psicológicos?
El malestar se acumula y empieza a pesar más de lo que imaginas.
La falta de descanso y el estrés afectan tu salud física y emocional.
Te cuesta disfrutar, concentrarte o tomar decisiones con claridad.
Tus relaciones personales también pueden verse afectadas.
¿Qué cambia cuando te priorizas?
Descansas mejor, te sientes con más energía.
Vuelves a conectar contigo y con lo que necesitas.
Aprendes a poner límites al estrés y a cuidar tu bienestar.
Ganas claridad para tomar decisiones desde un lugar más consciente.
Datos que reflejan otros problemas psicológicos
1 de cada 3 adultos duerme mal de forma habitual (INS).
El 77 % de las personas experimenta síntomas físicos por estrés (APA).
Un 75 % ha vivido burnout en su carrera profesional (APA).
Sobre el 60 % reporta ansiedad en momentos de cambio vital (APA).
¿Por qué elegir Alma Psicología en Puerto de Sagunto para otros problemas psicológicos?
Porque te escuchamos sin juicio, con tiempo y presencia real.
Hemos creado un espacio donde puedes parar y respirar.
Adaptamos la terapia a ti, a tu momento y a tu forma de ser.
Estamos en Puerto de Sagunto y también trabajamos online, si necesitas comenzar desde casa.
¿Empezamos?
Es normal sentirse perdido/a a veces. Pero no tienes que quedarte ahí.
Escríbenos a alma@almapsicología.com o llámanos al 607276567 o por WhatsApp o Telegram.
Estamos para ayudarte a volver a sentirte tú.
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