¿Por qué ya no nos entendemos si nos queremos?

Muchas parejas que llegan a terapia nos dicen: “nos queremos, pero no conseguimos hablar sin discutir”. Y es que el amor no lo puede todo si no sabemos expresarnos, escucharnos o resolver los desacuerdos sin dañar al otro.

La comunicación es el eje sobre el que gira la salud de la relación. Cuando se rompe, empiezan los malentendidos, los reproches, los muros. Y poco a poco, la pareja se va apagando, incluso aunque el afecto siga estando ahí.

¿Cómo se manifiestan los problemas de comunicación en pareja?

A veces son discusiones constantes. Otras, un silencio que se vuelve insoportable. También puede aparecer la sensación de estar hablando en idiomas distintos o de no sentirse escuchado/a nunca.

Estas son algunas señales frecuentes:

• No os entendéis aunque lo intentéis.

• Hay discusiones cíclicas que nunca se resuelven.

• Uno de los dos suele callarse por evitar conflictos.

• El sarcasmo, el reproche o la crítica han sustituido a la ternura.

• Sentís que habláis mucho… pero no conectáis.

Comunicación emocional: una herramienta para sanar y reconectar

En Alma Psicología os ayudamos a:

• Detectar y transformar los patrones tóxicos de comunicación.

• Expresar lo que sentís sin atacar ni herir.

• Escuchar de verdad al otro, desde la empatía.

• Reaprender a hablaros desde el afecto, la claridad y la presencia.

A través de un proceso de terapia de pareja, ya sea presencial en Puerto de Sagunto o de forma online, podréis empezar a miraros de nuevo sin filtros ni juicios. Solo desde lo que sois: dos personas que quieren entenderse, aunque ahora no sepan cómo.

Aún estáis a tiempo

Si sientes que os habéis distanciado, que todo acaba en discusión o que ya no sabes cómo llegar al otro… no esperes a que se rompa del todo. A veces, una buena conversación guiada desde fuera puede cambiarlo todo.

Ya lo decía Aaron T. Beck, con el título de su libro “Con el amor no basta”.

Contacto piscologas para problemas de comunicación

En Alma Psicología estamos aquí para ayudarte. Si quieres pedir cita o resolver tus dudas, puedes contactarnos a través de correo electrónico en alma@almapsicologia.com o bien por teléfono, WhatsApp y Telegram en el 607 27 65 67.

Mientras hablamos, puedes escucharnos en el Canal de YouTube de Alma Psicología.

Tenemos la consulta en la Avenida 9 d’octubre 54, 2, 4 de El Puerto de Sagunto y también terapia online con el mismo enfoque cálido y profesional.

Tu relación merece una segunda oportunidad.