Superar un parto traumático en Puerto de Sagunto

No todas las madres recuerdan el nacimiento de su bebé como una experiencia positiva. A veces, el parto deja una huella invisible pero intensa, que se activa una y otra vez: en el cuerpo, en las emociones, en el vínculo con el bebé… o en el miedo al futuro.

Un parto traumático no siempre implica complicaciones médicas. Puede tratarse de un parto en el que te sentiste sola, desatendida, forzada, invisible o incluso invadida. Un parto en el que nadie te preguntó cómo estabas, qué necesitabas o si estabas lista.

Y eso también duele. Y también deja secuelas.

En Alma Psicología acompañamos a mujeres que necesitan poner palabras a lo que vivieron. Porque sólo cuando te escuchas sin culpa, puedes empezar a sanar de verdad.

¿Qué es un parto traumático?

Desde nuestra mirada, un parto traumático es cualquier experiencia de parto que la mujer recuerda con angustia, tristeza, rabia, sensación de indefensión o miedo persistente.

No importa si desde fuera parecía “normal”. Si tú no te sentiste segura, vista o acompañada, eso es suficiente para considerar que fue traumático.

Algunas señales frecuentes:

• Revives escenas del parto con ansiedad o angustia.

• Te cuesta hablar del momento sin sentirte alterada.

• Tienes dificultades para vincularte con tu bebé.

• Evitas pensar en futuros embarazos o en tu experiencia de parto.

• Sientes culpa por no haber hecho las cosas “de otra manera”.

• Has perdido confianza en ti o en tu cuerpo.

¿Cómo puede ayudarte la terapia?

La terapia perinatal te permite entender lo que viviste desde una perspectiva compasiva, segura y sin juicios.

Te ayudamos a:

• Poner palabras a lo que ocurrió y cómo te hizo sentir.

• Validar tu experiencia, incluso si nadie más la entendió.

• Procesar el miedo, la rabia, la culpa o el duelo asociado.

• Reconectar con tu cuerpo y recuperar la confianza.

• Prepararte emocionalmente ante un nuevo embarazo si lo deseas.

Nuestro enfoque es respetuoso, emocionalmente sostenido y centrado en ti.

Sanar no borra lo vivido, pero lo transforma

Superar un parto traumático no significa olvidar lo que pasó. Significa recordar sin que duela tanto. Significa entender que no fallaste. Que no lo provocaste. Que hiciste lo mejor que pudiste con las herramientas que tenías.

Y que ahora tienes derecho a repararlo.

Estás a tiempo de dejar de cargar con ese dolor sola. Estás a tiempo de cuidarte como nadie te cuidó ese día.

Necesitas ayuda de psicólogas para superar un parto traumático, uno que te dejó marcada

En Alma Psicología te ofrecemos un acompañamiento emocional cercano, especializado y profundamente respetuoso. Porque sanar tu experiencia también es una forma de cuidar a tu bebé… y a ti misma.

Te esperamos en Puerto de Sagunto. Puedes escribirnos a alma@almapsicologia.com, enviarnos un mensaje por WhatsApp o Telegram al 607 276 567, o visitar nuestro Canal de YouTube de Alma Psicología para conocer más sobre nuestro enfoque.