Psicología para adultos en Puerto de Sagunto
Depresión en adultos: cuando la tristeza se vuelve constante
La depresión en adultos no se refiere solo a tristeza. Hay días en los que levantarse ya es una batalla. Todo cuesta más, incluso lo que antes te hacía bien.
La depresión en adultos puede apagarte por dentro, llenarte de dudas y restarte fuerzas. Pero no significa que estés roto/a, solo que necesitas apoyo para volver a encontrarte.
En Alma Psicología, acompañamos a adultos que atraviesan este momento. Con escucha, cercanía, herramientas, humanidad.
¿Cómo reconocer la depresión en adultos?
La depresión no siempre se ve igual. A veces es desgana, otras veces, irritabilidad o fatiga.
Algunas señales comunes de la depresión en adultos son:
- Dificultad para concentrarte
- Falta de interés en lo que antes disfrutabas
- Pensamientos negativos sobre ti o sobre el futuro
- Sensación de vacío o tristeza persistente
- Cansancio extremo sin causa física
Si te sientes así, podemos ayudarte.
¿Qué pasa si no haces nada?
La depresión no tratada puede impactar en todas las áreas de tu vida.
Afecta tu salud, tus vínculos, tu rendimiento laboral. Incluso puede empeorar con el tiempo.
- Riesgo mayor de ansiedad o enfermedades físicas
- Aislamiento y problemas en tus relaciones
- Pérdida de motivación y esperanza
Buscar ayuda a tiempo es un acto de cuidado hacia ti.
¿Y si pudieras empezar a sentirte mejor?
Recibir tratamiento puede ser el primer paso para recuperar energía, ganas, conexión. En Alma Psicología te acompañamos a:
- Comprender lo que sientes, sin juicios
- Identificar lo que te bloquea y trabajarlo paso a paso
- Recuperar el sentido y las ganas de vivir tu vida
Nuestro enfoque en el tratamiento de la depresión en adultos
Combinamos distintas terapias para adaptarnos a ti. Siempre desde una mirada profesional y cercana.
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): para cambiar patrones de pensamiento que te dañan
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): para aprender a convivir con lo difícil sin que te detenga
- Terapia Integrativo-Relacional: para trabajar desde el vínculo terapéutico y tu historia personal
Consulta presencial o online para la depresión en adultos, estamos aquí para ti
Puedes venir a nuestra consulta en Puerto de Sagunto o tener sesiones online desde donde estés. Lo importante es que des el paso. Te esperamos con un espacio seguro, cálido y profesional.
Tratamiento para la depresión en adultos en Puerto de Sagunto
No tienes que atravesar esto solo/a. Escríbenos a alma@almapsicolgía.com y empieza a recuperar tu bienestar con el acompañamiento que mereces.
También puedes escribirnos por whatsapp o Telegram al 607276567 o ver el canal de YouTube de Alma Psicología
