Baja autoestima
En Alma Psicología, centro de psicología en el Puerto de Sagunto, también nos dedicamos a tratar la baja autoestima en niños y adolescentes desde la corriente cognitivo-conductual.
Cuando un niño o adolescente sufre de baja autoestima, no es solo una cuestión de falta de confianza. Es como si una nube gris se interpusiera entre ellos y su propia felicidad. En nuestro trabajo diario, vemos cómo esto puede afectar su forma de relacionarse consigo mismos y con los demás.
Signos de baja autoestima
La baja autoestima en adolescentes y niños se observa en que no asumen sus propios errores.
Aunque sea muy obvio que ha fallado, hecha las culpas a otros factores,
“el profesor me tiene manía”
se repite una y otra vez que todo lo hace mal, se ve incapaz de hacer algo
“no puedo, es imposible”
se bloquea ante situaciones nuevas, le cuesta relacionarse o trata que otros niños le acepten haciendo cosas que no debe.
Así pues, identificar los signos de baja autoestima es el primer paso para ayudar. Puede manifestarse en la forma en que evitan desafíos, en cómo se esconden tras una máscara de perfección o en la falta de alegría en las cosas que antes disfrutaban.
Y muchas veces, detrás de todo eso, hay historias de fracasos pasados, de palabras hirientes o de una falta de apoyo que pesa demasiado.
Metodología
Para ayudarles, utilizamos, como hemos dicho, la corriente cognitivo-conductual, mediante la que entendemos que los pensamientos negativos y los patrones de comportamiento juegan un papel importante en este proceso.
Nos duele ver cómo se critican constantemente, cómo dudan de sus habilidades y cómo se comparan con los demás, siempre saliendo perdiendo en esa comparación.
En Alma Psicología, no solo ofrecemos terapia, ofrecemos un espacio donde, mediante la comprensión y apoyo, trabajamos juntos para desafiar esos pensamientos negativos, para descubrir sus fortalezas y para construir una imagen más positiva y realista de sí mismos.
Así pues, nuestro objetivo es que cada joven que pasa por nuestras puertas se sienta escuchado, comprendido y valorado. Queremos que sepan que no están solos en esta lucha y que, con tiempo y apoyo, pueden aprender a quererse tal y como son.
En Alma Psicología, creemos en el poder de cada joven para redescubrir su valía y brillar con luz propia. ¡Su bienestar es nuestra mayor motivación!
Redes sociales y Contacto
Si quieres saber más sobre la autoestima, puedes acceder a el Blog de Pilar Solana o a el Canal de YouTube de Alma Psicología.
Si ves que tu hijo o algún adolescente que conoces está luchando con la baja autoestima, no dudes en contactarnos mediante el WhatsApp 607276567.
Estamos aquí para ayudar y para recordarles lo maravillosos que son, exactamente como son.